Teraz obowiązkowe jest wprowadzenie do diety dań ze świeżymi warzywami..
Brak obróbki cieplnej pomoże zachować wszystkie witaminy i minerały w produktach..
Kucharz Julia Arkhipova, ekspert w dziedzinie gotowania i gotowania w naszym magazynie, radzi zwrócić uwagę na jedną prostą i smaczną wersję potrawy.
Jak przygotować sałatkę „Proletarsky”
Lista produktów
– 500 gramów kapusty;
– duża cebula sałatkowa;
– trzy średniej wielkości ogórki;
– pęczek dowolnej zieleni;
– trzy łyżki majonezu lub pełnotłustej śmietany;
– sól.
Proces gotowania
Najpierw umyj i wysusz wszystkie niezbędne składniki.Lepiej posiekać kapustę na mniejsze kawałki, aby była bardziej delikatna i smaczna.
Powinieneś wziąć cebulę sałatkową i posiekać ją.
Ogórki należy pokroić w kostkę.Połącz składniki i dodaj sól.
Pozostaje tylko dodać zioła i majonez przed podaniem.Zamiast sosu można według uznania użyć jogurtu naturalnego lub pełnotłustej śmietany.
Wcześniej rozmawialiśmy o tym, jak gotować pyszne smażone w głębokim tłuszczu ziemniaki.
